Akcesoria fitness umożliwiają łatwe pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Ich plusem jest również fakt, iż z ich wykorzystaniem możemy trenować w swoim domu – nie musimy organizować treningów w terenie czy często wybierać się do klubu fitness. Jest to naprawdę ważne dla tych, którzy nie mają dość dużo czasu, gdyż nierzadko akcesoria tego rodzaju umożliwiają załatwienie w jednym momencie innych zadań. Nic zatem dziwnego, iż tego rodzaju urządzenia zdobyły spore zainteresowanie na całym świecie – a szczególnie rowery treningowe i orbitrek. Jak więc one działają? Dlaczego powinniśmy trenować na orbitreku? Które partie mięśni można z jego zastosowaniem wyćwiczyć?
Budowa orbitreku
Orbitrek, określany też jako maszyna eliptyczna umożliwia zaangażowanie identycznych partii, co podczas sportowego marszu – a zatem prawie wszystkich. Dlatego bywa on polecany klientom, którzy zamierzają łatwo schudnąć – pozwala na spalenie nawet 800 kcal w czasie sześćdziesięciu minut, co jest wynikiem bardziej zadowalającym niż w przypadku pływania czy nordic walking. To oczywiście nie ostatnia zaleta, jaką posiada orbitrek – doskonale ćwiczy mięśnie tułowia, w związku z czym polecany jest pacjentom z otyłością brzuszną. Ćwiczenie sporej liczby mięśni sprawia również, iż orbitrek zwiększa kondycję, zaś już trzydzieści minut ćwiczeń potrafi bardzo polepszyć samopoczucie.
Orbitrek – w domu czy na siłowni?
Z uwagi na cechujące go liczne zalety orbitrek jest wykorzystywany w niemal wszystkich siłowniach. Decydując się na częste ćwiczenia, powinniśmy niestety być gotowi także na znaczące opłaty. Z tego względu bardziej trafionym pomysłem w wielu przypadkach może okazać się zakup swojego orbitreku. Na szczęście nie jest to problematyczne – tego rodzaju akcesoria sprzedawane są w wielu sklepach. Warto nabyć go online – tym sposobem nie tylko łatwiej wyszukamy odpowiedni sprzęt, ale również wydamy mniej, bo sklepy internetowe zwykle proponują mniejsze ceny niż tradycyjne.